EESTI KEELES LOENG –
Laupäev 03. jaanuar 2026, kl 15:00 -17:15 EET
TALK IN ENGLISH: –
Saturday January 3rd 2026 18:00 – 20:15 hrs EET (17:00 CET)
PLATICA EN ESPANOL:
Domingo 4 de Enero 2026, hora de Mexico
TO PARTICIPATE:
- Fill up the form below to get the zoom link
- Make your donation to one of the following accounts:
By Paypal to: https://www.paypal.me/sukhdevkhalsa
By bank transfer: MTÜ Guru Ram Das Instituut EE597700771002082177
DONATION:
Conscious Donation of 22-32 eur, according to your abilities
All participants will be sent the recording (available to watch until 31 january 2026) and the 2026 year meditation, which is suggested to practice for 90 days.
PREVIOUS YEARS
MEDITATION FOR 2023: Har 6 Hari for aura and positive mind
SHABD FOR 2023: Jao tao prem shabd
— 2022 —
MEDITATIONS FOR THE YEAR 2021
*suggested practice for 90 days, chose one of the meditations or both
Trikuti kriya with nabhi (with mantra Har, Hare, Hari, Waa-he, Guru)
Trikuti kriya with nabhi ENG *instructions in english
Trikuti kriya con nabhi ESP *instrucciones en español
38th pauree of Japji Sahib
38th Pauree of Japji Sahib transliteration and translation in english
38th Pauree of Japji Sahib español transliteracion y traduccion
Mata Mandir Singh – 38th pauree recording Jat Pahara
2+0+2+0=4 FROM ME TO WE
Say no to your unconscious no and learn the power of your discriminative essence by elevating it into the fourth realm, where the ego gives way into the fragrance of the true self.
Polaarsuse tasakaalu kriya (pdf) Kriya-for-Polarity-Balance
2020 ühismeditatsioon – prosperity meditation to become dharmic (pdf)
2019.a KRIYA: Kriya for Tolerance (link to 3ho.org)
2019.a MEDITATSIOON (pdf) (päästa valla positiivne meel) pdf
2019.a SHABD Anand Sahib – Eng-Rom-Gurm-EE gurdwara (5 esimest pauriid + japji slok)
Kuula Anand Sahib (erinevad versioonid) /// Mp3 Sukhdev Kaur 5 esimest pauriid
Lae alla Anand Sahib terviklik tekst
Muusika:
http://www.spiritvoyage.com/mp3download/Let-There-be-Peace/Mata-Mandir-Singh/ALB-004679.aspx
2015
Guidance meditation (2015 Ühismeditatsioon, 40 päeva 4.01-12.01.2015)
Sukhdev Kauri komentaare:
“The arms are moving gently and lovingly in the form of an 8, the sign of infinite (slightly upward and sideways). Rock the baby of your inner child. The center of the rocking, the breath and the focus is at the heart (the balance of the polarities, the center of the mother instinct). It may take many days to find the right rocking- like each baby wants to be rocked in a different way, what is the way of your inner baby? Every time you breath in breathe that love to yourself, compassion for that part of you which is longing for your love” -Sukhdev K
*Meditatsioon tuleb teha Rakhe Rakhanhar rütmi järgi (Singh Kaur). Alla laadimiseks:
http://www.spiritvoyage.com/mp3download/Rakhe-Rakhan-Har/Singh-Kaur/ALB-001816.aspx
Online kuulamiseks:
http://www.sikhnet.com/gurbani/audio/rakhe-rakhan-har-0
Pärast meditatsiooni 4. jaanuaril, vastab Sukhdev küsimustele aasta numeroloogia ja Kundalini jooga 1. Astme Õpetajakoolituse kohta, mis algab märtsis.
—–
Guidance meditation (2015 Ühismeditatsioon, 40 päeva 4.01-12.01.2015)
Sukhdev Kauri komentaare:
“The arms are moving gently and lovingly in the form of an 8, the sign of infinite (slightly upward and sideways). Rock the baby of your inner child. The center of the rocking, the breath and the focus is at the heart (the balance of the polarities, the center of the mother instinct). It may take many days to find the right rocking- like each baby wants to be rocked in a different way, what is the way of your inner baby? Every time you breath in breathe that love to yourself, compassion for that part of you which is longing for your love” -Sukhdev K
*The meditation is to be done to the rhythm of Rakhe Rakhanhar (Singh Kaur).
To download:
http://www.spiritvoyage.com/mp3download/Rakhe-Rakhan-Har/Singh-Kaur/ALB-001816.aspx
Listen online:
http://www.sikhnet.com/gurbani/audio/rakhe-rakhan-har-0
After the meditation on the 4th of january, Sukhdev will answer questions on the year’s numerology and also on other trainings such as the Kundalini yoga Teacher Training level 1, beginning in march.
2013
2013 Ühismeditatsioon
Halo meditatsioon puhastamaks karmat
Start 01.01.2013, kell 18.00 Wahe Guru Kundalini Jooga Keskus, Niine 11, Tallinn.
Numeroloogia järgi, 2013 aasta number on 6. See number on seotud kartmatuse, vaimse sõdalase, ning inimeste halo/nimbusega – kiirgavuse ja kaitse mehhanism. Number 6 on osa üleminekus kus hing muutub võitlejaks. Seda saab teha ainult keskendudes ja ühenduses oma hinge kõrgeim eesmärgiga, ja võidelda saab vaid täiesti puhta olemisega.
Selle jaoks on vaja karma puhastada. 2013 aasta alustamiseks
praktiseerime Yogi Bhajani “Meditation for the Arcline and to Clear
the Karmas” (Halo meditatsioon puhastamaks karmat)
Kutsun Teid osaleme sellel imelisel teekonnal. Teeme seda 90 päeva
järjest, 31 minutit päevas. Jagame oma kogemusi, kasvu, väljakutseid ja langetame viimased kiindumuse ning illusiooni tükid, et kasvada koos ühtse kogukonnana. Teeme seda koos perekonnana.
Kõik on oodatud liituma 90-päevase meditatsiooniga, isegi kui Sa pole varem kundalini joogat praktiseerinud. Alustame koos 01.01.2013, juhindudes Kundalini Jooga Master Yogi Bhajan´ist video kujul. Peale seda saab igaüks praktiseerida kodus täpselt neile sobival ajal. 90 päevane meditatsioon kestab 01.01.2013 – 31.03.2013, kuid teha saab nii kaua kui igaüks tahab.
Tehes seda meditatsiooni siis kõik mis selle käigus tekib nii
füüsiliselt kui vaimselt, anna see oma kätelt ära universumile. See
ongi Wahe Guru. Kiitus, laim, rõõm, kurbus, hirm, armastus, õndsus, viha minu kätelt sinule – Ma annan selle sulle, kõrgemale allikale enda sees.
Muusika:
http://www.spiritvoyage.com/mantra/Wahe-Guru-Wahe-Jio/MAN-000008.aspx
Kirjeldus:
Halo meditatsioon puhastamaks karmat (pdf)
DHARAMSAAL 
